He vuelto de las vacaciones de Semana Santa con ganas de comer de una manera saludable para contrarrestar los excesos de estos días. Así que os propongo este sencillo yogur, que nos puede servir de desayuno o merienda.
Vasitos de yogur con fresas, arándanos y nueces
Ingredientes por cada vaso:
- 1 Yogur griego (Para los intolerantes a los lácteos se puede sustituir por un yogur de soja)
- 4 Fresas
- 2 Nueces
- 1 Galleta Digestive en trocitos
- Arándanos
- Azúcar
Elaboración:
- En cada vaso echamos el yogurt, añadimos azúcar y mezclamos.
- Sobre el yogurt echaremos los trozos de fresas, las nueces, arándanos y galletas.
Seguro que se os ocurren muchas ideas para añadir al yogur: platano, muesli, frutos secos, pasas, chocolate...
Buena semana!!!
Me parece que más de un@ venimos con ganas de recetas más ligeras. Mi entrada de hoy también va por ahí :)
ResponderEliminarMis desayunos de verano van en la línea de lo que propones. Rico y saludable.
Besos
Pues si Carmen, aunque con este tiempo tan variable casi apetece un chocolate calentito.
EliminarBesos
Qué placer tomarse uno de esos vasito, delicioso. Un abrazo, Clara.
ResponderEliminarGracias Clara! Un beso
EliminarUn postre delicioso y bien saludable! Ahora que tenemos que volver a cuidarnos...
ResponderEliminarBesos
Pues si Mónica es un postre sano pero rico a la vez.
EliminarUn beso!
UN POSTRE, DESAYUNO O MERIENDA FANTÁSTICO; tengo todos los ingredientes voy a prepararlo sin demora.
ResponderEliminarGRACIAS GUAPA :)
Estoy preparando una panacotta y me has dado una idea bien buena de presentación!!! te quedaron preciosos y ricos!!
ResponderEliminarMuy buena combinación!! Un beso
ResponderEliminarPues es muy parecido a mi desayuno de cada día, así que me lo anoto, porque se ve riquisimo!
ResponderEliminarBesos.
Fantastico chiquilla iique ricos y que color ii encima sanos, todo lo que necesitamos para cuidarnos sin perder de darnos un capricho....Besssss
ResponderEliminarUna presentación preciosa y un postre deliciosos. te ha quedado fantástico. me encanta! buen fin de semana. bss
ResponderEliminarMira que cena más estupenda. Miro ese vaso y mayormente lo que veo es la propuesta para una cena sana, rápida y rica. Por supuesto que es una buena opción como postre.
ResponderEliminarBesos y feliz finde.
Que postre o merienda mas sano y rico, un verdadero acierto. Felicidades!
ResponderEliminarUn abrazo, Mónica
Gracias por la visita a mi blog,así pude conocerte.Me encantan estos vasitos son muy sencillos y vistosos!!!
ResponderEliminarUn beso!
Noemi de Merengue y Frambuesa
Ay mi niña, que vasitos más ricos, además de bien presentados, me encanta, un postre ideal!!
ResponderEliminarBesotess
ay cuando he venido a leerte y he visto lo que has hecho me ha recordado muchísimo a una receta que he hecho este finde con peras.. la veras próximamente y veras como te la recuerda y es que la combinación que has hecho es sana, saludable, fácil y rica.. como no guardarla?
ResponderEliminarGracias Helena, estaré pendiente de tu receta...Besos
EliminarMe parece una manera sana y estupenda de empezar el día. Me encantan estos vasitos de yogur y fruta. Besos.
ResponderEliminarEste tipo de dulce me parece el remate perfecto para cualquier comida cuando no queremos pasarnos con las calorías. Sano pero sabroso.
ResponderEliminarBss