Hoy he recibido mi pedido de fruta y verdura ecológica, fruta y verdura feliz, como digo yo, que no ha sido maltratada con pesticidas. No hago la compra así siempre, pues a veces los precios son caros, eso me da un poco de rabia con el tema de la alimentación ecológica, que no está al alcance de muchos bolsillos. Ahora tengo una proveedora amiga que tiene precios bastante razonables.
Para aliviar el calor he preparado este zumo verde que es pura energía para el cuerpo y refresca bastante. Os pongo como lo he hecho pero es un zumo totalmente creativo, puedes poner lo que tengas en casa, a mi con las espinacas me gusta un montón.
Zumo de frutas y verdura
Ingredientes:
- 2 rodajas de melón
- 1 zanahorias
- Zumo de naranja natural (3 piezas)
- 1 plátano
- Espinacas
Elaboración:
- Hacemos zumo de naranja.
- Troceamos el melón y lo echamos al vaso de la batidora.
- Pelamos y troceamos el plátano y la zanahoria.
- Añadimos el zumo de naranja y las espinacas.
- Batimos bien o licuamos si tienes licuadora.
Puedes añadir un poco de agua si lo quieres más liquido, y azúcar cero, no hace falta usando fruta que está madura.
