miércoles, 3 de abril de 2013

Vasitos de yogur con fresas, arándanos y nueces

He vuelto de las vacaciones de Semana Santa con ganas de comer de una manera saludable para contrarrestar los excesos de estos días. Así que os propongo este sencillo yogur, que nos puede servir de desayuno o merienda.




Vasitos de yogur con fresas, arándanos y nueces

Ingredientes por cada vaso:
  • 1 Yogur griego (Para los intolerantes a los lácteos se puede sustituir por un yogur de soja)
  • 4 Fresas
  • 2 Nueces
  • 1 Galleta Digestive en trocitos
  • Arándanos
  • Azúcar
Elaboración:
  1. En cada vaso echamos el yogurt, añadimos azúcar y mezclamos.
  2. Sobre el yogurt echaremos los trozos de fresas, las nueces, arándanos y galletas.


Seguro que se os ocurren muchas ideas para añadir al yogur: platano, muesli, frutos secos, pasas, chocolate...



Buena semana!!!

20 comentarios:

  1. Me parece que más de un@ venimos con ganas de recetas más ligeras. Mi entrada de hoy también va por ahí :)

    Mis desayunos de verano van en la línea de lo que propones. Rico y saludable.

    Besos

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    1. Pues si Carmen, aunque con este tiempo tan variable casi apetece un chocolate calentito.
      Besos

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  2. Qué placer tomarse uno de esos vasito, delicioso. Un abrazo, Clara.

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  3. Un postre delicioso y bien saludable! Ahora que tenemos que volver a cuidarnos...
    Besos

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    1. Pues si Mónica es un postre sano pero rico a la vez.
      Un beso!

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  4. UN POSTRE, DESAYUNO O MERIENDA FANTÁSTICO; tengo todos los ingredientes voy a prepararlo sin demora.
    GRACIAS GUAPA :)

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  5. Estoy preparando una panacotta y me has dado una idea bien buena de presentación!!! te quedaron preciosos y ricos!!

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  6. Muy buena combinación!! Un beso

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  7. Pues es muy parecido a mi desayuno de cada día, así que me lo anoto, porque se ve riquisimo!

    Besos.

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  8. Fantastico chiquilla iique ricos y que color ii encima sanos, todo lo que necesitamos para cuidarnos sin perder de darnos un capricho....Besssss

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  9. Una presentación preciosa y un postre deliciosos. te ha quedado fantástico. me encanta! buen fin de semana. bss

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  10. Mira que cena más estupenda. Miro ese vaso y mayormente lo que veo es la propuesta para una cena sana, rápida y rica. Por supuesto que es una buena opción como postre.

    Besos y feliz finde.

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  11. Que postre o merienda mas sano y rico, un verdadero acierto. Felicidades!

    Un abrazo, Mónica

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  12. Gracias por la visita a mi blog,así pude conocerte.Me encantan estos vasitos son muy sencillos y vistosos!!!
    Un beso!
    Noemi de Merengue y Frambuesa

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  13. Ay mi niña, que vasitos más ricos, además de bien presentados, me encanta, un postre ideal!!
    Besotess

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  14. ay cuando he venido a leerte y he visto lo que has hecho me ha recordado muchísimo a una receta que he hecho este finde con peras.. la veras próximamente y veras como te la recuerda y es que la combinación que has hecho es sana, saludable, fácil y rica.. como no guardarla?

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    1. Gracias Helena, estaré pendiente de tu receta...Besos

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  15. Me parece una manera sana y estupenda de empezar el día. Me encantan estos vasitos de yogur y fruta. Besos.

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  16. Este tipo de dulce me parece el remate perfecto para cualquier comida cuando no queremos pasarnos con las calorías. Sano pero sabroso.

    Bss

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Gracias por dejarme un comentario y por dedicarme tu tiempo!

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